Θεραπευτική γυμναστική είναι η εφαρμογή ενός προγράμματος ασκήσεων για τη βελτίωση της κίνησης και της λειτουργικότητας, καθώς και τον περιορισμό των συμπτωμάτων (πόνος, μη φυσιολογικό εύρος κίνησης, κ.τ.λ.), την ίαση και την αποκατάσταση του ασθενούς.
Στάδια Θεραπευτικής Γυμναστικής
Τα στάδια της θεραπευτικής γυμναστικής είναι τα εξής:
- Αρχική αξιολόγηση – εκτίμηση του επιπέδου των κινητικών και άλλων ικανοτήτων του ασθενή.
- Προσδιορισμός των επιθυμητών στόχων, ώστε να είναι ρεαλιστικοί και να συμβαδίζουν με το αξιολογημένο επίπεδο ικανοτήτων.
- Προσδιορισμός των προσαρμογών άσκησης σε εξατομικευμένη βάση, σύμφωνα με τις ιδιαίτερες ικανότητες του κάθε ασθενή.
- Κατάρτιση πλάνου συνεδρίας.
- Τελική αξιολόγηση της υλοποίησης των στόχων του προγράμματος με την ολοκλήρωση των θεραπειών.
Πού Αποσκοπεί η Θεραπευτική Γυμναστική
Η θεραπευτική γυμναστική έχει τους εξής στόχους:
- Διευκόλυνση της βάδισης
- Απελευθέρωση των συνεσπασμένων μυών, τενόντων και περιτονιών
- Κινητοποίηση των αρθρώσεων
- Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος
- Βελτίωση της αναπνευστικής ικανότητας
- Μείωση της δυσκαμψίας
- Βελτίωση της μυϊκής συνεργασίας
- Βελτίωση της ισορροπίας
- Προώθηση της χαλάρωσης
- Βελτίωση της μυϊκής ισχύος, ή ακόμα και επίτευξη και διατήρηση της μέγιστης δύναμης εκούσιας μυϊκής σύσπασης
- Βελτίωση της ικανότητας για άσκηση, καθώς και της λειτουργικής ικανότητας
Εξατομίκευση
Για να αποκομίσει κάποιος τα μέγιστα οφέλη της θεραπευτικής άσκησης, πρέπει αυτή να διαθέτει την κατάλληλη ένταση, διάρκεια και συχνότητα για την εκάστοτε περίπτωση, ιδίως όταν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας.
Στο Physioargos τα προγράμματα των ασκήσεων είναι εξατομικευμένα σύμφωνα με τις ανάγκες, την ηλικία και την πάθηση του καθενός. Οι ασκήσεις εκτελούνται υπό την επίβλεψή μας, αποσκοπώντας στην επίτευξη των παραπάνω στόχων. Περιλαμβάνουν διατάσεις, ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης με λάστιχα, ασκήσεις ισορροπίας, αναπνευστικές ασκήσεις, ασκήσεις με μπάλα, εργοθεραπευτικές ασκήσεις, κ.α.