Clinical Pilates: Η Νο1 Μέθοδος για να Χτίσεις Ένα Δυνατό Σώμα
Clinical Pilates. Χτίσε Ένα Δυνατό Σώμα στο Physioargos
Στο Physioargos, είμαστε μια ομάδα επαγγελματιών, αφοσιωμένοι στη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής των πελατών μας μέσω εξατομικευμένων προγραμμάτων φυσικοθεραπείας. Μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους μας για μυϊκή ενδυνάμωση και ανακούφιση από χρόνιους πόνους είναι το θεραπευτικό pilates. Αυτή η ιδιαίτερη μορφή άσκησης εφαρμόζεται από πιστοποιημένους φυσικοθεραπευτές και έχει στόχο την ενδυνάμωση του σώματος, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει θεραπευτική κίνηση για μυοσκελετικά προβλήματα.
Γιατί θεωρείται θεραπευτικό;Εξερεύνησε τα οφέλη της εξειδικευμένης άσκησης
Αποτελεί την πιο αποτελεσματική μορφή της κλασικής μεθόδου η οποία εστιάζει στην αποκατάσταση τραυματισμών και τη θεραπεία χρόνιων πόνων. Σε αντίθεση με την παραδοσιακή άσκηση, όπου μπορεί να πραγματοποιείται σε ομαδικές τάξεις και με βασικό εξοπλισμό (στρώμα,μπάλα,λάστιχα) , η θεραπευτική μπορεί να είναι εξατομικευμένη και σχεδιάζεται από φυσικοθεραπευτές για να ανταποκρίνεται στις συγκεκριμένες ανάγκες κάθε ασκούμενου. Αυτό την καθιστά ιδανική για άτομα που αντιμετωπίζουν παθήσεις όπως οσφυαλγία, αυχενικό σύνδρομο και άλλες μυοσκελετικές δυσλειτουργίες.
Το θεραπευτικό pilates στο Physioargos
Στο Physioargos, οι φυσικοθεραπευτές μας συνεργάζονται μαζί σου για να δημιουργήσουν ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σου. Με τον τρόπο αυτό, προκύπτει ανακούφιση από πόνους, αλλά και πολλαπλά μακροπρόθεσμα οφέλη για τη συνολική υγεία και φυσική κατάσταση.
Επιπλέον οφέλη από το pilates ως θεραπευτική μέθοδο
•Βελτίωση της Στάσης του Σώματος: Η καθημερινή καθιστική ζωή μπορεί να επιβαρύνει τη σπονδυλική στήλη και να προκαλέσει πόνους στην πλάτη και τον αυχένα. Ωστόσο η θεραπευτική αυτή μέθοδος,μέσω στοχευμένων ασκήσεων, βελτιώνει την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και ανακουφίζει από την ένταση των μυών.
•Μυϊκή Ενδυνάμωση: Είναι μία μορφή άσκησης που επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση των βασικών μυών του κορμού (κοιλιακοί, ραχιαίοι, γλουτοί), οι οποίοι παρέχουν στήριξη σε όλο το σώμα. Μέσω τακτικών ασκήσεων, οι μύες αυτοί ενδυναμώνονται και προσφέρουν μεγαλύτερη σταθερότητα και ισορροπία.
Η άσκηση που προσφέρει επιπλέον πληθώρα ωφελειών για το σώμα και τη συνολική ευεξία
•Ανακούφιση από Χρόνιους Πόνους: Για όσους υποφέρουν από χρόνιους πόνους στην πλάτη, τα γόνατα ή τον αυχένα,προσφέρει μια ασφαλή και αποτελεσματική λύση. Οι ασκήσεις είναι χαμηλής έντασης και προσαρμόζονται ώστε να μειώνουν την καταπόνηση στις αρθρώσεις, βοηθώντας στη μείωση των συμπτωμάτων.
•Πρόληψη και Αποκατάσταση Τραυματισμών: Είναι μια εξαιρετική μέθοδος για την αποκατάσταση τραυματισμών καθώς επίσης και την πρόληψη νέων. Η ενδυνάμωση των μυών και η βελτίωση της ευλυγισίας βοηθούν στην αποτροπή μελλοντικών τραυματισμών και υποστηρίζουν την επανένταξη στην καθημερινή δραστηριότητα με σταθερό και κυρίως ασφαλή τρόπο.
Ποιοι μπορούν να ωφεληθούν από τη θεραπευτική μέθοδο;
Είναι μια μορφή ασκησης κατάλληλη για όλους, ανεξάρτητα από την ηλικία ή τη φυσική κατάσταση. Ειδικότερα όμως,σημαντική βελτίωση στην κίνηση, θα δούν άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως:
•Οσφυαλγία ή χρόνιο πόνο στην πλάτη
•Αυχενικό σύνδρομο
•Τραυματισμούς στον ώμο ή το γόνατο
•Αθλητικούς τραυματισμούς
•Χρόνιες μυοσκελετικές παθήσεις
Γιατί όμως να επιλέξεις το Physioargos για θεραπευτικό pilates;
Στο Physioargos, η ομάδα μας αποτελείται από έμπειρους και πιστοποιημένους φυσικοθεραπευτές,που διαθέτουν βαθιά γνώση και εμπειρία στο Pilates, παρέχοντας καθοδήγηση σε κάθε στάδιο της άσκησης. Το κέντρο μας παρέχει προγράμματα που προσαρμόζονται στις ανάγκες σου. Στο νέο, ανακαινισμένο και πλήρως εξοπλισμένο χώρο του φυσικοθεραπευτηρίου μας, που σχεδιάστηκε αποκλειστικά για pilates, θα βρείς performers για ασκήσεις και θεραπετική κίνηση. Στόχος μας ήταν, είναι και θα συνεχίσει να είναι, να σε βοηθήσουμε να ανακτήσεις τη δύναμη και την κινητικότητα που χρειάζεσαι, ενισχύοντας κατα βάση τους μύες του κορμού και βελτιώνοντας την ευλυγισία και την υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης.
Ανακάλυψε περισσότερα για τη μέθοδο pilates στο Physioargos και ξεκίνα σήμερα το ταξίδι σου προς ένα δυνατό και υγιές σώμα. Για να κλείσεις τις δικές σου συνεδρίες αλλα και να μάθεις νέα, πληροφορίες και όλες τις εκπλήξεις που ετοιμάζουμε τη νέα σεζόν, ακολούθησέ μας στο Instagram και Facebook,επισκέψου την ιστοσελίδα μας physioargos.gr ή κάλεσε στο τηλεφωνικό μας κέντρο.